Crear un entorno saludable y seguro para nuestros bebés es algo muy complicado. Todos nos hacemos la misma pregunta cuando tocamos un colchón de cuna, ¿dormirá bien mi bebé en este colchón? Nuestra respuesta es clara cuando hablamos de Alisha, el mej...

¿Es mejor ducharse con agua fría antes de acostarse para dormir más fresco? ¿O por el contrario, es mejor una ducha de agua caliente para relajar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea? Estamos convencidos que has escuchado que ambas ...

Hay circunstancias que pueden condicionar nuestra calidad de vida, pero no por ello hemos de dejarnos llevar y conformarnos, ya que existen soluciones naturales que pueden ayudarnos a cambiar para siempre nuestro preciado sueño. Cada vez más se detec...

Se acerca el invierno y con él el frío. A medida que la temperatura baja, según los estudios, el riesgo de sufrir insomnio aumenta. Cuando dormimos la temperatura de nuestro cuerpo llega a descender hasta 1,3 grados centígrados lo que, unido a la baj...

El secreto de nuestra calidad de vida, siempre decimos desde Sivana, que está en una buena salud del sueño. En Sivana hemos alcanzado la excelencia en descanso creando las mejores noches de sueño que nuestro cuerpo y nuestra salud necesita. Todo ello...

Todos los colchones Sivana están fabricados con los mejores recursos naturales para el descanso, por lo que pueden durar muchísimos años. No obstante, el desgaste general que provoca el uso, olores o manchas en ocasiones son inevitables. Un buen cuid...

Dormir desnudo tiene unos beneficios extraordinarios para la salud y para nuestra calidad del sueño. Los últimos estudios afirman que tan solo el 9% de los españoles duermen completamente sin ropa. La ciencia nos confirma que dormir desnudo es bueno ...

¿Alguna vez te has parado a pensar en el número de horas que pasas en la cama al cabo de la semana? En la mayoría de los casos ese número de horas supera al del tiempo que pasamos sentados en una silla en la oficina, el coche o en el sofá. Es muy imp...

La exposición a la luz de pantallas electrónicas como móviles, tabletas o televisiones antes de irnos a dormir nos puede provocar retraso a la hora de conciliar el sueño, fatiga ocular y estrés. La razón es muy sencilla y sus efectos también. La luz ...

El mundo avanza a una velocidad vertiginosa y con ello el estrés acumulado en las personas. Ese estrés provoca que descansar bien sea cada vez más difícil, por lo que recurrir a soluciones naturales para ayudarnos a dormir mejor es cada vez más un re...