El mejor regalo para hacerle a tu pareja y que le cambie la vida no son flores, bombones o un viaje romántico, el regalo que cambiará vuestras vidas es un nuevo colchón. Según los últimos estudios sobre conflictos matrimoniales demuestran que hay una...

Cuando sufres dolores de espalda, una gran noche de sueño puede marcar una grandísima diferencia. Mientras dormimos, nuestro cuerpo empieza a trabajar y es cuando comienza a reparar nuestras células, así que prepararse para una buena noche de sueñ...

La decisión de comprar un nuevo colchón es una tarea complicada. Probablemente sea una de las decisiones más difíciles de tomar, teniendo en cuenta que un colchón puede cambiarte la vida. Para poder ayudarte a tomar una decisión para saber que colchó...

Para una persona sana dormir bien significa entrar en el sueño de manera rápida, sin despertarse durante la noche, despertarse bien y sentirse con energía durante todo el día. Pero no siempre es así, y uno de los factores que impide tener un buen sue...

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal y tiene diversas funciones en el cuerpo, especialmente en la regulación del ciclo sueño-vigilia. La secreción de esta hormona se produce durante la noche. Puedes ayudar a tu organismo n...